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Luis Saro PREFÁCIO Agradeço a todos os que contribuiram para o meu aprendizado.Essa pessoas são responsáveis por quem sou hoje.Deram-me informações e conhecimentos e eu aceitei-os, desta forma assumi a responsabilidade no mínimo equivalente.Através desse aprendizado pude tornar-me numa pessoa mais sociável, segura de mim próprio e aprender os benefício de dizer" Isso não sei, ensina-me" Aprendi o valor da Humildade.Aprendi a descibri Tesouros dentro de cada ser humano e não distinguir os seres humanos pela sua cor, raça ou re- ligião, pois que mesmo nos mais humildes estão gran- des tesouros.Acredito com uma forte crença que em cada ser humano existe uma "essência adormecida" que quan- do reconhecida começa a revelar-se.Essa crença gerará um determinado comportamento padrão e então veremos uma estrela mais no nosso mundo. Acredito que aquele que adquiriu conhecimentos deve algum dia Valores e Princípios que adquiriu e que faram com que novas pessoas se transformem em seres humanos. Ensinar às pessoas que a riqueza não é transmitida pela quantidade de dinheiro que possuimos ou pelos bens materiais, mas que o verdadeiro tesouro está den- tro de nós e se chama superação pessoal. * Meu ICQ: 20153483 * mailto:esmerald@esoterica.pt Conhecer uma pessoa é como escalar os Himalais ou explorar a Amazonia. sempre saimos carregados de tesouros. Si echo mi misma sombra en mi camino, es porque hay una lâmpara em mi que no hay sido encendida R. tagor Si sacrificamos nuestros direchos con frecu~encia, estamos ensinando a los demas a aprovecharse de nosotros Aquilo que sonhares, cumprirse-à no teu rumo, se te manténs fiel e com um método disciplinário. Desenvolve a tua Lenda Pessoal, pois se existe algu- ma sombra é por que ainda terás algo mais que caminhar. Projecta os teus sonhos de argila, à luz do sol.arrisca-te a ter êxito. Constroi uma Auto-Imagem saudável. Constroi um sistema de crenças pessoais, pois daqui a 10/20 anos tu serás outra pessoa e que nessa épo- ca não sofras pelas acçoes; pensamentos, que hoje tens. "Compreender" não é abandonar a nossa perspectiva para valorizar a situa- ção do "outro". Compreender é identificar-se com o outro " fundir " a minha perspectiva com a dele. Las UTOPIAS son dinamizadoras, y al pretender adaptar la realidad exis- tente a unas metas superiores, renovadas, quizás inaccesibles, que la trancienden, se conviertem en verdaderos motores del cambio personal, el de los coraziones y del cambio social. " Las utopias " no recuerdo quién loha dicho-- " son como las estrellas, que no podemos alcanzarlas, pero nos guian en nuestro camino" La realidad no existe.Solo nos proporciona unos datos sueltos e inconexos que nuestra percepción elebora y nuestra fantasia configura de modos muy diversos. Ingmar Bergman ( de la pelicula: " Fanny Y Alexander") Imagina-te como um Candeeiro, viajando no teu interior........ Tens de fazer coincidir Motivação com o processo de Maturidade e assim impulsionar as Condutas direccionais desejadas O Caminho da Maturidade começa desde " Eu tenho que..." depois" eu devo..." e complementa-se com " EU ESCOLHO , EU DECIDI....." A palavra mais determinante de Independ~encia é " ADEUS " Cronològica- mente é a primeira palavra que um ser humano pronuncia, quando se sepa ra do útero Pelo ADEUS convertemos algo presente em Passado.fazemos a nossa História. Adeus é o que nos vai permitir continuar a viver, aprendendo e sendo mais adultos.Não saber dizer ADEUS é renegarmos à vida. é negar mo-nos a crescer.Negar dizer ADEUS é ficar preso a uma etapa evolutiva da nossa vida, quando a poderiamos ter superado. Ao dizer Adeus sempre obtemos beneficios. A Incapacidade de dizer Adeus produz insegurança" mais vale o conhecido que o bom por conhecer" São frase típicas de quem tem Medo. Para podermos decidir dizer ADEUS temos que ser maiores que aquilo a que dizemos adeus.Necessitamos amor a nós mesmos, á vida. OLÁ.. é a capacidade de acolher acontecimentos. Olá permite estabelecer relaçoes de amizade, iniciar uma nova realidade.Olá, Olá, Olá, Olá que tal, Olá que tal...... experimenta dizer estas frases e a tua vida mudará.Olá é a capacidade de nos surpreendermos, de nos enriquecermos como pessoas. Olá é também um convite á realidade.com um Olá começa um episódio histórico, abrimos uma pagina da nossa história. Direitos Básicos de uma pessoa Assertiva 1.. Pedir a 100% o que queres 2.. Disfrutar de segurança fisica e emocional. Ninguém tem o direito de te ferir, mesmo que te ame 3.. Mudar de opinião. Cometer erros 4.. Decidir quando e se és responsável por: a) encontrar soluções para os problemas dos outros b) cuidar das suas necessidades 5).. Dizer " Não" 6).. Ser ilógico na tomada de decisões 7).. Ter segredos, decidir quando os queres revelar e a quem 8).. Ser livre para explicar as tuas decisões ou não( incluso não ter que colocar desculpas ou dar razões quando dizes " não" 9).. Não seres assertivos, quando o consideres apropriado 10).. Ser assertivos com toda a gente Ser Assertivo é afirmar a tua própria cerdade e receber a verdade dos demais. Pede o que queres e espera a resposta Quando Criticamos poderemos estar apenas a ignorar um erro nosso ou um a tentativa de Clonagem Valorização psicológica de nós mesmo Não aceitar como guia as ideias dos demais. Podemos escutá-las e ter em conta as considerações, os juizos e os critérios, mas corresponde a nós próprios determinar o seu significado e o seu valor O nosso comportamento deve refletir o nosso estado interior. Não se pode actuar de forma calma, segura, benvolente, afectuosa, se interior mente se vivem estados de ânimo diferentes a estes.é de todo inutil tentar manter uma relação neste plano. Urge pois cultivar a AUTENTICIDADE Aprender a aceitar-se a si mesmo Sòmente quando nos aceitamos como somos, podemos iniciar um caminho para crescermos e alterarmos aquilo que em nós está mal Compreender o outro sem julgá-lo A primeira reacção espontãnea sai-nos quando escutamos uma pessoa e for mulamos dentro de nós mesmos uma valorização e um juizo dela. Isso impede-nos de nos colocar-nos numa postura empática para compreender a outra pessoa e também geramos em nós o medo de nos impormos uma mudança de crença ao a escutarmos Para superar esta postura defensiva, convém ter presente a dupla vanta gem que a compreensão do outro pode produzir em nós próprios: a) as suas experiências enriquecernos-aõ e ajudarão a superar os nossos limites e a ser-mos mais responsáveis b) escutar, ajuda-nos a aceitar os próprios sentimentos e a superá- los transformando gratamente a nossa vida Aceitar o outro Aceitar o outro, é muito mais dificil que compreendê-lo.Institivamente preendemos que os outros pensem e sintam como nós sentimos e pensamos é dificil aceitar o outro como diferente de nós mesmos, ser ele mesmo. Toda a pessoa é como uma ilha, e cada pessoa estará sempre animada construir pontes até às outras " ilhas " sómente quando se sentir segura de aí poder permanecer como ela mesma é. se nós somos capazes de aceitar as opiniões , sentimentos, emoções dos demais, ajudálo-e-mos cada vez mais a que ele seja ele próprio. Estarmos abertos à experiência e à abertura para para recolhermos tudo aquilo que ocorre em nós mesmos e nos outros, nos converterá em pessoas mais respeituosas.Convém deixarmo-nos guiar pelo princípio de Ser ou permanecer aquilo que somos e deixar os outros serem aquilo. Cultivando esta postura conseguiremos promover um continuo crescimento pessoal en nós próprios e nos demais. Auto Estudo-Pensamentos :Positivos e Negativos Pense como um Vencedor-Walter Doyle Staples Para entender melhor os diferentes efeitos dos padrões de pensamento positivos e negativos, considere, a partir da sua rópria experiência, o efeito que os seguintes sentimentos, o “processo de ativação” de pensamentos-imagens, têm sobre você e outras pessoas em sua vida: alegria, orgulho, amor, excitação, otimismo e entusiasmo. Compare agora esse efeito com aquele de medo, raiva, culpa, ressentimento, ciúmes, desespero e ódio. Todas as caracteríticas anteriores têm uma influência criativa e construtiva sobre uma pessoa e sobre as pessoas com as quais ela entra em contato, ao passo que as últimas têm efeito exatamente oposto. Os efeitos positivos e negativos se originam de sentimentos positivos e negativos, os quais são criados por pensamentos positivos e negativos ou, mais precisamente, por pensamentos-imagens positivos e negativos. Cada um de nós pode optar por pensar e agir de forma positiva ou negativa, contrutiva ou destrutiva. “Se é assim”, você poderia dizer, “por que alguém escolheria o negativo?” A questão é que ninguém faz conscientemente essa escolha a cada vez que pensa. Você simplesmente permitiu-se ficar condicionado a pensar naquela que se transformou em forma habitual, e ela apenas se repete. Quase todos os seus pensamentos como adulto acontecem por hábito, ao nível subconsciente. Infelizmente, a maioria de nós desenvolveu uma multidão de padrões negativos e pensamento. Como observou Samuel Johnson, o lexicógrafo inglês, ‘As cadeias do hábito são em geral pequenas demais para serem sentidas, até que estejam fortes demais para serem rompidas”. Todos nós ficamos presos ao uso de certos padrões de pensamento, que estão gravados nos engramas da nossa mente. Os hábitos têm influência significativa em sua vida. Eles podem ser os melhores servidores e ajudá-lo a alcançar novas alturas; e podem, igualmente, ser os piores mestres, congelando-o em seus trilhos. O hábito é simplesmente o resultado de se pensar de forma habitual. A vasta maioria do seu comportamento, na verdade mais de 99%, é relfexa, uma vez que é baseada em informações profundamente enterradas nas cavernas do seu subconsciente. Quase todos os seus pensamentos são ecos de suas percepções e programações do passado. É por isso que você precisa aprender a tornar-se um pensador, ou melhor ainda, um pensador original, pois essa é a única maneira de permitir que a razão trinfe sobre o reflexo. Não desperdice sua vida procurando a aprovação dos outros. O importante é estar de bem com você mesmo. SUCESSO É SER FELIZ! Sucesso é quando as crianças sorriem para você e os cachorros abanam o rabo quando você chega. Vitória é quando sua filha tem orgulho de você. Êxito é quando você acorda e o dia não pesa em seus ombros. A única conquista que vale a pena é ser amigo da sua consciência. Por isso é tão importante conquistar a admiração do seu espelho e do seu travesseiro Eles são as principais testemunhas das suas batalhas para ser um campeão. Quando o seu espelho sorri para você, mesmo que as coisas não estejam dando certo, é sinal de que voê está percorrendo o caminho correto. Mas se ele "fecha a cara", mesmo quando o vento sopra favorável, é um indício de que o caminho não é este. Quando o travesseiro não o recebe amorosamente e reage como um companheiro magoado, está na hora de se perguntar se você está respeitando as suas verdades. Por outro lado, quando você está arrasado porque as coisas não estão correndo bem e não lhe restam alternativas, mas o seu travesseiro é bondoso com você, compreende sua apreensão e o estimula, fique tranquilo que você está no caminho certo. Bom mesmo é quando você chega em casa curtindo as suas vitórias e recebe um sorriso cúmplice do seu espelho e, na hora de se deitar, seu travesseiro lhe faz um carinho amigo. Nesse momento, você sabe que é mais do que um CAMPEÃO. Você é um CAMPEÃO EM PAZ! PARABÉNS!!!! Do livro"A Revolução dos Campeões"- Roberto Shinyashiki OFERENDA A propósito de la Pelicula " SACRIFICIO" de A. Tarkowski El arbol seco: < Hace ya muchissimo tiempo un monje muy vejo de un antiguo monasterio ortodoxo plantó un arbol seco en la montana. era igual que éste. Y le dijo a su discipulo que regar el árbol cada dia hasta que cobrara vida. Y desde entonces, todos los dias por la manana temprano subia a la montana con un cubo de agua. y al atardecer volvia al monasterio. Asi lo hizo durante 3 anos, hasta que un maravilloso dia. cuando fue a regar su arból como siempre hacia, encontró que toda su copa se hallaba cubierta de hermosas flores. digan lo que digan- concluye Alexandre- esa manera de proceder puede dar resultados extraordinarios< Eis uma pequena Utopia que se refere á nossa conduta pessoal e pela qual poderemos refletir sobre o caminho que as nossas vidas poderão tomar. Ou a dirigimos nós próprio exercendo a nossa Assertividade ou optamos por sermos não assertivos e seremos conduzidos por outrém. Em qualquer dos casos será sempre a nossa decisão a influenciar o nosso futuro: A UTOPIA da ALDEIA de Skinner Na Utopia que Skinner apresenta na sua novela Walden Dos , os habitantes desta cidade vivem satisfeitos de acordo com a forma de viver/trabalhar que os cífica e onde todos aprendem a modelar os seus compor- tamentos mediante técnicas de auto-controlo. esta comunidade é extremamente pacífica, fruto da Engenharia da Conduta, uma vez que cada um fou Mas... que acontece quando numa sociedade tão perfeita e sã um dos membros comete uma falha moral? Os coloca no hospital uma pessoa não enferma, também não se deve castigar ou condenar pessoas por terem cometi- do um erro. Um transgressor do Walden Dos necessita de tratamento, não castigo. No modelo de conduta mediante técnicas dos engenheiros planificadores, eliminan-se as emoções prejudiciais, as que desgastam, as que produzem infelicidade, como por exemplo os sentimentos de culpa. No entanto man- têm-se as que produzem felicidade, alegria e amor. Os homens e mulheres da Utopia de Skinner acreditam ser livres, escolhem o que querem fazer, mas na reali- dade a sua Conduta é dirigida pelos engenheiros con- troladores que fazem precisamente o melhor para eles e para a sua comunidade. O critério está sempre nas mãos dos programadores. Mas !!!!!!!!!!!! Quem controla os controladores?!!!! ( do livro:"Por qué me culpabilizo tanto" Luis Zabalegui Rodrigues, pg.38 A minha reflexão é: " Faz-nos falta olhar para o nos- -so interior e abandonar desde aí todas as auto-programações que nos são impostas pela sociedade. Olha para dentro de ti, busca o que de melhor tens, ergue as tuas asas e inicia o Vôo para o Crescimento Pessoal" |
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